☆プチ断食☆
2014年 05月 03日
やっと四連休突入♪
初日の今日は、続いていたハードワークの疲れがどっと出て。。。
気のゆるみもあったからか、お昼まで起きられませんでしたf^_^;
まぁ、寝れたのも遅かったですし。
1日三食欠かさない私なんですが、思い立って「内臓を休めるプチ断食」をやることに☆
夜までひたすら、白湯のみ。
不思議とつらくなかったです。不思議…
夜、早めの時間に「具無し味噌汁」「軽めのざる蕎麦」「青汁ジュース」を口に。
(サイトでちょっと調べました)
あと、少し前に豆乳を一杯。
残業で遅く食べることが多かったので、少しだけでも胃腸が休まったかな?
今日だけですけど(笑)
初日の今日は、続いていたハードワークの疲れがどっと出て。。。
気のゆるみもあったからか、お昼まで起きられませんでしたf^_^;
まぁ、寝れたのも遅かったですし。
1日三食欠かさない私なんですが、思い立って「内臓を休めるプチ断食」をやることに☆
夜までひたすら、白湯のみ。
不思議とつらくなかったです。不思議…
夜、早めの時間に「具無し味噌汁」「軽めのざる蕎麦」「青汁ジュース」を口に。
(サイトでちょっと調べました)
あと、少し前に豆乳を一杯。
残業で遅く食べることが多かったので、少しだけでも胃腸が休まったかな?
今日だけですけど(笑)
by sho-rinji
| 2014-05-03 21:55
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