☆プチ断食☆

やっと四連休突入♪


初日の今日は、続いていたハードワークの疲れがどっと出て。。。

気のゆるみもあったからか、お昼まで起きられませんでしたf^_^;

まぁ、寝れたのも遅かったですし。



1日三食欠かさない私なんですが、思い立って「内臓を休めるプチ断食」をやることに☆


夜までひたすら、白湯のみ。


不思議とつらくなかったです。不思議…


夜、早めの時間に「具無し味噌汁」「軽めのざる蕎麦」「青汁ジュース」を口に。
(サイトでちょっと調べました)


あと、少し前に豆乳を一杯。




残業で遅く食べることが多かったので、少しだけでも胃腸が休まったかな?


今日だけですけど(笑)
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by sho-rinji | 2014-05-03 21:55 | Comments(2)

Commented by choo at 2014-05-04 11:25 x
プチ断食、身体に良さそう? ヾ(^^ )
身体の声に耳を傾けるのはとても大事なことですよね。(*゚▽゚)ノ
ゆっくり休みましょう!
Commented by sho-rinji at 2014-05-04 17:42
>chooさん

昨日今日とゆっくりしすぎています(笑)

プチ断食、私は体重は落とせないので、あくまでもお試しでやってみました。

週末に野菜スープだけ、とかでも体に良いらしいですね。

いずれにしても免疫を上げるには食べ過ぎはNGという事で…